人気の筋トレ＆ダイエットハウツーツイッター連載「ついったーでもいっしょにとれーにんぐ」（@isshonitraining）で文章を担当するワイワイちゃんがチョイスした筋トレ時やダイエットに役立つ食品情報満載。好評だったコンビニやスーパーで買える食品ガイドの第4弾です。